TEL：03-3561-0085 スケジュール ／ 地図 TEL：044-230-1387 スケジュール ／ 地図 TEL：075-253-2852 スケジュール ／ 地図 TEL：0120-98-1817 スケジュール ／ 地図 TEL：078-333-0237 スケジュール ／ 地図 ※各スタジオの受付時間につきましては、上の「地図」をクリックされるとご覧いただけます。

初心者歓迎、全てのレベルの方にお勧めです。 毎回、インストラクターの提案する呼吸法や瞑想が体験できます。易しいポーズをゆっくり行いながら身体をほぐしていき、インストラクターの誘導で20〜30分間呼吸法や瞑想の時間を楽しみます。継続して受講することで深い呼吸などを習得できポーズの練習に役立ちます。 入門から初級程度の内容をじっくり取り組みたい方にお勧めです。基礎的なポーズの１つ１つのポーズを説明を受けながら練習できます。 反るポーズに不安を感じる皆さんにも安心して参加して頂ける様に、このクラスでは強く反るポーズは入らず、インストラクターのたくさんのアドバイスと共に進めていきます。 20〜30分間（約15〜20ポーズ）ポーズを続けて行いますので、身体をたくさん動かしたい方、汗をかいてスッキリしたい方、体を引き締めたい方にお勧めです。たくさんのポーズを楽しみながら、代謝を良くするのでデトックス効果も期待できます。 チャレンジするポーズ、反るポーズ、逆さまになるポーズは説明やデモンストレーションを受けながら安全に練習できます。 スケジュール 各プログラムのスケジュールが ご覧いただけます。 インストラクター 各プログラムの担当インストラクターの プロフィールがご覧いただけます。 料金 毎回お好きなレッスンが選べるチケット制 入会金無し 1回 3,150 円（税込み） 4回分チケット 10,500円（税込み） ※2ヶ月間有効 8回分チケット 18,900円（税込み） ※3ヶ月間有効 12回分チケット 25,200 円（税込み） ※4ヶ月間有効 レンタルマット代 300円（税込み）／回 （持ち込み可） レンタルウエア代 上下各300円（税込み）／回 （持ち込み可） ご参加時のご案内 ● レッスン開始時間15分前にはお越しください。クラスの 内容上、遅刻されると参加して頂けない場合がございます。 ● 空腹の状態でご受講ください。体調の悪い方は参加をご遠慮ください。 ● キャンセルの際はご連絡いただきます様お願い致します。 ● レッスン当日は、ジャージやスエット及びＴシャツなど、動きやすいウェアをご持参ください（ウォーキングのレッスンも同様に必要となります。レンタルウエア可）。また、ウォーキングのレッスンにご参加される方については、履きなれているパンプスやシューズもご持参ください。 ● レッスンについては、女性のお客様のみの参加に限らせていただいております。

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